今朝の体重 59.5キロ 体脂肪率 30.3％ 昨日はワンコとジョギング7キロしてきました！ お昼ご飯は朝ごはんの時間が遅かった影響で食べそびれ、 その悪影響で晩御飯を爆食い。 一口パスタで炭水化物を摂取したのに、そのあとおにぎり食べて、パン食べてって炭…