60.1キロ

今朝の体重

60.1キロ

体脂肪率

30.3％

昨日はわんこと軽くジョギングをこなせたことに安心し、食べ過ぎる。

もういい加減毎回同じこと記録するのも嫌になるレベルですね。

『うっかり食べ過ぎた・・・』

お前の意思が弱いからじゃーーー！

というか、ダイエットはやはり食事制限をしないことにはうまくいかないのでしょうか。

出来れば、過度な食事制限はせずに運動メインで痩せたい。