そういえばまじめにダイエットの話ばかりしているなぁということで。 少し前になりますが、5×20ツアーのとりあえず一区切りとなる京セラ最終日のツアーに参加してきました！ お友達に誘っていただいての参加だったのでいつも以上にドキドキ！ ちなみに一緒に…

今朝の体重は59.3キロでした。 体脂肪率は30.9％とヤバいやつ。 このまま60キロ台とおさらばしたいものです。 昨日はちゃんと愛犬と３０分ほどジョギングをしました。 ２日続けてできたことに喜びを感じております。 が！！！ ジョギング後の晩御飯が炭水化…