今朝の体重 60.3キロ 体脂肪率 29.5%なかなか60キロ台とさよならできないもんですね。今日は祝日でお休みだったので1日レコーダーの整理に励んでおりました。 と言っても、ずーっと放置してたレギュラー番組のCMを削除してダビングするって話で特に難しいこ…

今朝の体重 59.6キロ 体脂肪率 29.8％ 久しぶりの！59キロ台です！！！ やったーーー！ 体脂肪率も心なしか減っている！ 昨日は何をやったかというと、帰宅後軽く晩御飯を食べてからクラシックバレエのレッスンへ行ってきました！ たぶん体重の変化はバレエ…

今朝の体重 60.2キロ 体脂肪率 30.1％ 昨日は愛犬とジョギング6キロをこなして、晩御飯も軽めに～と意気込んでいたのですがうっかり食べ過ぎてしまいました。 年末に嵐友達から貰ったお土産が賞味期限を突破していたので慌てて食べたりしちゃったのです。 だ…

今朝の体重 60.2キロ 体脂肪率 30.6％ 昨日は有言実行でなんとか愛犬と一緒にジョギングに行きました！ トータル6キロくらい走ったり歩いたりしてたんですが、ワンコが一緒かどうかで走れる長さがめちゃくちゃ変わるなって実感しました。 6キロって言っても…

先週いろいろあって、暴飲暴食。 飲まずにやってられるかーーー！と麦とホップを飲み、ワインを飲み。 土曜日は嵐友達と決意新たに、これからの友情を確認してビールを飲んでたいへん楽しい時間を過ごしました。 運動と言えば、土曜日にジムで1時間半すごし…

2月になってダイエットの継続がめちゃくちゃ怪しいニトンです。 昨日はお酒を我慢しましたが、ドライカレーをお代わりしてしまいました。 細い女子たちはいったい何を食べているんだ？ きっとご飯のお代わりなんてしないんですよね。 でも白米がおいしいんで…

お久しぶりです。 ダイエットを放棄しそうな出来事がありまして、暴飲暴食の日々を過ごしておりました。 今日からまたダイエットの気持ちを思い出して頑張ろうかと思います。 ええ、嵐の件ですよね。 活動休止・・・ さみしい！デビューの時から知ってるお兄…

今朝も無事に59キロ台をキープできてました！ でも体脂肪率は31.2%…。 うーん、筋トレが必要なのだろうか。 昨日はちゃんとジョギングをしたのでそれが体重に現れたんだと思うのですが、今日のお昼につけ麺と半ちゃんセットを食べてしまい帰宅後体重を計った…

今朝の体重は59.3キロでした。 体脂肪率は30.9％とヤバいやつ。 このまま60キロ台とおさらばしたいものです。 昨日はちゃんと愛犬と３０分ほどジョギングをしました。 ２日続けてできたことに喜びを感じております。 が！！！ ジョギング後の晩御飯が炭水化…

昨日は愛犬とジョギングをしてみました！ ちょっと運動したことによって食欲が増したような気がしますが、今朝の体重はタイトルの通り。 ちょっと減少傾向にあるような気がしないでもない！ 昨日の朝の体重は60.2キロだったので。 でも50キロ台をキープして…

超高額ダイエット(だけじゃなく色々なものに使える)高周波EMSを買おうか、買わないか。さんざん悩んで、貯金通帳も何回も見て。 クレジットカードのポイントのつきかたとかも散々見て。 固定費が月々いくらかかって、貯金はどれくらい切り崩すことになるのか…

人生最大の体重を記録した2018年、春。 やばいよやばいよと取り急ぎダイエットを開始し、運動と腹８分目を心掛けた結果なんとか４キロのダイエットに成功。 成功というか、たぶん太った直後だったんだろう。 なのでダイエットって言っていいのか？ってレベ…