59.2キログラム！
昨日は愛犬とジョギングをしてみました！
ちょっと運動したことによって食欲が増したような気がしますが、今朝の体重はタイトルの通り。
ちょっと減少傾向にあるような気がしないでもない！
昨日の朝の体重は60.2キロだったので。
でも50キロ台をキープして次のステージへ進むのが難しいのです。
かれこれ２カ月ぐらいこのあたりをうろうろしてます。
がんばって今日も愛犬とジョギング出来たらいいなぁ。
結局高額EMSの申し込みはせず、ダイエット友達を作りました。
超高額ダイエット(だけじゃなく色々なものに使える)高周波EMSを買おうか、買わないか。
さんざん悩んで、貯金通帳も何回も見て。
クレジットカードのポイントのつきかたとかも散々見て。
固定費が月々いくらかかって、貯金はどれくらい切り崩すことになるのか見て。
で、結局自分の背中を自分で押すことが出来ませんでした。
だってうんじゅうまんよ！
じゅうなんまんなら買ったさ！
これを買うことで自分を変えれるかと思ったんやけど、やっぱり無理だったみたい。
何かを得るためには何かを我慢しないといけない。
優先順位的に、この機械を買うことで嵐のコンサートを諦めれるのかって考えたときに無理だなってなった。
これを買うことで家族が楽になれるならいいなぁって思ってたけど、家族が乗り気じゃないのが気になって買う！って言い切れなかった。
後悔するのかな。
でも、この決断は失うだけじゃなくて得るものもあった。
体重をさらして、体脂肪率もさらして、一緒に頑張ろうって言える友達ができたよ！
こつこつ頑張ってみようかな。
買うか、買わないか
人生最大の体重を記録した2018年、春。
やばいよやばいよと取り急ぎダイエットを開始し、運動と腹８分目を心掛けた結果なんとか４キロのダイエットに成功。
成功というか、たぶん太った直後だったんだろう。
なのでダイエットって言っていいのか？ってレベルのダイエットにもかかわらず
体重が減っていったのだろうと。
４キロに半年以上かけているのでマジでゆるーいダイエット。
私がゆるくやっていたダイエットは下記の通り。
- ジムに入会する ←私的一大決心
- ランニングマシンでジョギングｏｒウォーキング ←２０分以上を目指す
- 筋トレマシンで腹筋と内腿の筋肉を鍛える
- ご飯をおなかがはちきれるまで食べない！ように心がける ←努力目標
- お酒をビールからハイボールメインへ切替を心がける ←努力目標
以上です。
ダイエットって言っていいものかどうか。
２０分以上って書いてるのもダイエット本とかで脂肪燃焼がはじまるのが有酸素運動を始めて２０分以上経過してからって読んだからだし、
ビールからハイボールに変えようとしたのも同じく浅い知識ゆえでした。
だからでしょう！
昨年１２月を底に一向に体重が減りません！
お正月でお餅を食べ過ぎたせいもあるでしょう！！
これが壁か！ダイエットの壁なのか！
てか、上記のダイエット方法で４キロ痩せた方が奇跡か！なるほど。
夢の５０キロ台を経験したかったよ。
そんなときにシックスパッドみたいにおなかとか痩せたいとこに貼り付けて、
電気の力で筋トレをするマシンに出会いました。
ジムの無料体験。
身バレの危機を感じますが、このマシンについては書くしかない！
(あ、あいつや！って気づいた人は、なにとぞ気づかないふりを！)
めっちゃいい！
３０分ほどでウエスト５ｃｍとか減る！
しかもマイクロカレントで顔のたるみも改善できる！
ヤバイやつやん！
って即決で買おうかと思ったけどびっくりするほど高額商品でした。
無理！！！
買おうか、買わないか。
期限は明日。
